禪意生活
日本製香照片
福岡縣八女市 採集雪松枝 枇杷（日本月桂）葉 葉子曬乾 水磨坊 將乾燥的針葉搗成香料粉末 香粉覆蓋一切 老舊的水車需要修理。 沿著這條路走不遠就是堤先生製作香的工坊。 使用曾經用於大規模生產的舊機器擠壓香料 一條吱吱作響的舊傳送帶將香料切割成合適的長度。 克里斯幫忙 兩端多餘的物料會放回擠出機。 香料堆放晾乾 Simple Incense for Zen 的產品頁面在這裡
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福岡縣八女市 採集雪松枝 枇杷（日本月桂）葉 葉子曬乾 水磨坊 將乾燥的針葉搗成香料粉末 香粉覆蓋一切 老舊的水車需要修理。 沿著這條路走不遠就是堤先生製作香的工坊。 使用曾經用於大規模生產的舊機器擠壓香料 一條吱吱作響的舊傳送帶將香料切割成合適的長度。 克里斯幫忙 兩端多餘的物料會放回擠出機。 香料堆放晾乾 Simple Incense for Zen 的產品頁面在這裡
我如何放棄冥想應用程序，回歸「老派」的正念練習
你使用冥想應用程序，但想知道是否可以採用“傳統方式”嗎？ 我就是這麼做的。 我會簡單分享我的經歷以及我在最初轉型時發現的一些有用技巧，但首先， 關於我： 我是克里斯，一名美國人，自 2018 年起居住在日本神奈川縣。 大約 8 年前，我使用迷幻藥後有了深刻的體驗（這又是另一個故事了），之後便開始對正念冥想產生興趣，並開始使用 Waking Up 應用程式的測試版，此後多年我一直將其作為我的冥想指南。 2018 年，我移居日本，現在我的工作是與海外人士分享日本傳統工藝，所以我對日本及其傳統充滿熱情。 我之前的冥想與現在的冥想 以前：我過去常常依賴我的應用程序 我非常喜歡「Waking Up」這款應用程式。它為我開啟正念之旅提供了一個絕佳的起點，一位經驗豐富的老師用平靜的聲音每天引導我完成練習。 透過使用這款應用程序，我感覺自己真正掌握了冥想的要領，並且確信這是我想要在餘生中繼續堅持的事情。 但這樣做有點貴，我開始考慮是否可以採取「老方法」。 現在：坐禪冥想 無需智慧型手機 注重姿勢、呼吸和意識 無需任何精神信仰 我的經歷/我是如何轉變的 第一步：使用冥想計時器 使用這款應用程式幾年後，我開始懷疑自己是否每次都需要引導冥想。 我開始嘗試在手機上使用一個簡單的冥想定時器，它會按設定的時間間隔響鈴，以使我的思緒從遊離中拉回來。 這種方法效果還可以，但我仍然覺得，如果我跟隨引導冥想，我的冥想品質會更好。...
我如何放棄冥想應用程序，回歸「老派」的正念練習
你使用冥想應用程序，但想知道是否可以採用“傳統方式”嗎？ 我就是這麼做的。 我會簡單分享我的經歷以及我在最初轉型時發現的一些有用技巧，但首先， 關於我： 我是克里斯，一名美國人，自 2018 年起居住在日本神奈川縣。 大約 8 年前，我使用迷幻藥後有了深刻的體驗（這又是另一個故事了），之後便開始對正念冥想產生興趣，並開始使用 Waking Up 應用程式的測試版，此後多年我一直將其作為我的冥想指南。 2018 年，我移居日本，現在我的工作是與海外人士分享日本傳統工藝，所以我對日本及其傳統充滿熱情。 我之前的冥想與現在的冥想 以前：我過去常常依賴我的應用程序 我非常喜歡「Waking Up」這款應用程式。它為我開啟正念之旅提供了一個絕佳的起點，一位經驗豐富的老師用平靜的聲音每天引導我完成練習。 透過使用這款應用程序，我感覺自己真正掌握了冥想的要領，並且確信這是我想要在餘生中繼續堅持的事情。 但這樣做有點貴，我開始考慮是否可以採取「老方法」。 現在：坐禪冥想 無需智慧型手機 注重姿勢、呼吸和意識 無需任何精神信仰 我的經歷/我是如何轉變的 第一步：使用冥想計時器 使用這款應用程式幾年後，我開始懷疑自己是否每次都需要引導冥想。 我開始嘗試在手機上使用一個簡單的冥想定時器，它會按設定的時間間隔響鈴，以使我的思緒從遊離中拉回來。 這種方法效果還可以，但我仍然覺得，如果我跟隨引導冥想，我的冥想品質會更好。...